《燕小小的修身日记》-减肥修身的理论与实践

含勃

　　一、开始前你的心理做好准备了吗？（女生版）
　　1.1开始前，先给修(jian)身(fei)正个名！
　　简而言之，“管住嘴迈开腿”，就是少吃、多运动。谁都明白，求攻略求食谱的太多。这些是重点吗，以我屡败屡试的经验来看，完全不是。如果真心想做成这事，也许首先需要重新给减肥正个名，给个理由先吗，咱也高大上，让此事镀个金灼灼生辉。
　　单纯的说减肥，格局太小，真心不雅气，不减的同志也完全无法理解你，更有人不耻，企图拉你回到原来的水平线。上次一朋友问我干嘛呢，我后来直接回答说“修身”。《礼记.大学》里，修身齐家治国平天下，以自我完善为基础，通过治理家庭，直到平定天下。减肥，何尝不是不断的超越自己，完善自身，修炼性情的过程。说修身，真不为过，而且瞬时有木有感到一个光环，高大上了。
　　大卫.芬奇执导的《七宗罪》里，源于13世纪道明会神父圣多玛斯?阿奎纳列举出各种恶行的表现中，贪食、懒惰、贪婪，忌不了口，不爱运动，看看到底犯了哪些。这个有点走偏门，貌似极端。不过这个过程，是在告诫我们自身适度取食，切勿妄自贪逸。
　　其实，整个过程，好身材只是一个副产物。最终，我们的收获可能是积极阳光和自信的心态、良好的生活方式和健康的身体。
　　你说是不是？用这个理由，去说服你周围无法理解你的人们吧，把他们拉下水，也会变成最大的乐趣：)
   
   
   
   
   
   
   黑沙盒子       http://www.heishabox.com